nosotras
A veces, nuestra capacidad de resistencia y fortaleza nos ayuda a superar situaciones difíciles. Pero el esfuerzo continuo puede tener costes tantos físicos como emocionales. Sé de la importancia de tener un apoyo personal, social y psicológico que ayude a sobrellevar mejor las situaciones de stress, la soledad, las tensiones familiares, las dudas sobre tí, sobre donde llevas tu vida, sobre quién quieres ser.
Reforzar nuestra autoestima, nuestro autocuidado, es esencial para librar las batallas diarias sin acabar dañándonos o con sentimiento de culpa e impotencia. Por ello, es esencial dedicarnos tiempo a nosotras, algo que no solemos practicar por priorizar siempre todo lo demás: hijos, trabajo y otras obligaciones.
Ofrezco talleres y charlas terapéuticas para acompañar a mujeres a mejorar su bienestar emocional.
El cambio es posible, tenemos la energía, la fuerza y las ganas. Y lo más importante, nos tenemos a nosotras.
Psique femenina
Este espacio es para ti. No estás sola. Si a pesar de tener amigas y personas cercanas en tu familia, hay temas que sientes que no puedes compartir con nadie, que no te van a entender, que no quieres molestar, que quizás son demasiado íntimos o que prefieres simplemente no removerlos con nadie, te invito a compartir conmigo, te escucho, ¿ qué te guardas para ti y te encantaría poder expresar?
Nuestra vida personal
Es crucial que sepamos que la vida conlleva problemas y que no podemos ir idealizando que todo debería ser fácil. No nos engañemos, a veces el camino es amplio y llano, y otras es estrecho y en pendiente. Lo importante es llevar con nosotras una mochila con los recursos necesarios para adaptarnos a las difíciles situaciones y afrontarlas con seguridad, valentía, serenidad y persistencia.
Nuestra vida profesional
Si ya conoces el síndrome de la impostora y lo que es el techo de cristal, sabrás que podemos y debemos seguir creyendo en nosotras, en nuestras capacidades y habilidades, defendiendo nuestros proyectos, nuestras ilusiones, poniendo nuestros límites de forma asertiva. Somos capaces, muy capaces de conseguir lo que queremos.
